Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 93
Показано материалов: 91-93
Страницы: « 1 2 ... 8 9 10

В дельте реки Меконг в Южном Вьетнаме расположен город Митхо. Город на воде, который местные жители называют «прекрасной дочерью» реки, очень популярен среди туристов.
Мои статьи | Просмотров: 1010 | Добавил: defaultNick | Дата: 13.02.2013 | Комментарии (0)

Люди, которые серьезно занимаются спортом, понимают, как важна в этом процессе каждая деталь. Ведь занятия спортом включают не только составление и выполнение программы тренировок. Для большей эффективности упражнения нужно сочетать с грамотно составленной диетой и правильным режимом питания. Меню нужно составить таким образом, чтобы соблюсти нормальные пропорции белков, углеводов, жиров. Питаться нужно в одно и то же время. Этот же принцип касается и тренировок: организовать их желательно таким образом, чтобы вы занимались в четко установленные дни и – в примерно одинаковый период времени. Такая ваша дисциплинированность не только позволит эффективнее планировать время, но и – поможет организму привыкнуть к точному графику питания, работы и отдыха. Следовательно, он будет гораздо быстрее «включаться» и адаптироваться к нагрузкам.

Какое же время тренировок будет оптимальным, если ваше главное оружие в борьбе за фигуру – тренажеры? В принципе, время для занятий может быть абсолютно любым. Главное правило – вы должны хорошо высыпаться перед тренировкой.

Мои статьи | Просмотров: 4417 | Добавил: paint-ball | Дата: 12.02.2013 | Комментарии (1)

Качество сюжета анимационных фильмов последних пяти лет ужасают многих  родителей - постоянные драки, насилие, обман, и это только часть  негатива, который приходится воспринимать ребенку, просматривая  всевозможные сериалы и дешевые мультфильмы каждый день. Но как родителям  предложить замену такой некачественной телевизионной продукции, ведь  простое ограничение вызовет только борьбу и постоянные ссоры?

Мои статьи | Просмотров: 463 | Добавил: paint-ball | Дата: 11.12.2012

1-10 11-20 ... 71-80 81-90 91-93